Traditionelle Zutaten, moderne Wirkung
Frisch gepresste Säfte gehören nicht nur in die Fitnessküche, sondern sind auch Teil der gesunden deutschen Rezepte, die mit saisonalen und frischen Zutaten arbeiten. Mit der richtigen Kombination kannst du Haut, Verdauung und den körpereigenen Entgiftungsprozess wirksam unterstützen – ganz natürlich und ohne Zusatzstoffe.

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1. Strahlende Haut – Karotten-Orangen-Saft 🥕🍊
Zutaten:

2 Karotten

1 Orange

Wirkung:
Karotten liefern Beta-Carotin, das dein Körper in Vitamin A umwandelt – wichtig für eine glatte, gesund aussehende Haut. Orangen steuern Vitamin C bei, das die Kollagenbildung unterstützt und den Teint frisch wirken lässt.

Tipp:
Mit einem Spritzer Zitronensaft steigerst du die Aufnahme von Beta-Carotin und sorgst für eine extra Frische-Note.

2. Flacher Bauch – Sellerie-Apfel-Limette-Ingwer-Saft 🍏🌱
Zutaten:

5 Stangen Sellerie

½ Apfel

½ Limette

1 Stück Ingwer

Wirkung:
Sellerie wirkt entwässernd und vermindert Wassereinlagerungen. Apfel liefert Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Limette und Ingwer aktivieren den Stoffwechsel und lindern Blähungen – perfekt für ein leichtes Bauchgefühl.

Tipp:
Diesen Saft am besten morgens trinken, um den Stoffwechsel direkt nach dem Aufstehen zu aktivieren.

3. Detox-Saft – Sellerie-Zitrus-Ingwer-Mix 🍋🥬
Zutaten:

Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz