Ärzte geben bekannt, dass der Verzehr von Avocados … verursachen kann.
Avocados gelten zu Recht als Superfood. Reich an herzfreundlichen einfach ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen, Kalium und starken Antioxidantien, ist diese cremige grüne Frucht zu einem festen Bestandteil der Ernährung vieler gesundheitsbewusster Menschen geworden und findet sich in vielen Gerichten wieder, von Smoothies bis hin zu Toast.
Trotz ihres beeindruckenden Nährwertprofils können Avocados ihre gesundheitlichen Vorteile verlieren, wenn sie mit bestimmten Lebensmitteln kombiniert werden. Die richtige Kombination ist wichtig – und die falsche kann diese nährstoffreiche Frucht schnell zu einer weniger gesunden Wahl machen.
