3 wichtige Verhaltensweisen, die Sie im Notfall beachten sollten, wenn Sie allein sind
Bei einem Herzinfarkt zählt jede Sekunde. Was viele nicht wissen: 70 % aller Herzinfarkte ereignen sich, wenn die betroffene Person allein ist, und über 90 % erreichen das Krankenhaus nicht rechtzeitig. Das Herz kann ohne Vorwarnung versagen, doch wer in den ersten Augenblicken richtig handelt, erhöht seine Überlebenschancen erheblich.
Wissenschaft und Experten sind sich in einem Punkt einig: Sie brauchen weder Medikamente noch Ausrüstung, sondern nur Ruhe bewahren und einfache Erste-Hilfe-Maßnahmen anwenden. Diese Maßnahmen können Ihren Herzschlag aufrechterhalten, während Sie auf Hilfe warten oder sich in Sicherheit bringen.
Im Folgenden lernen Sie drei bewährte Maßnahmen kennen, die Ihnen helfen können, einen Herzinfarkt zu überleben, wenn niemand in der Nähe ist. Sie können diese Techniken auch im folgenden Video des Kanals „Gesund und Positiv“ sehen:
1. Nutzen Sie den „Rettungshusten“, um Ihren Herzschlag zu stabilisieren.
Wenn das Herz unregelmäßig schlägt, treten häufig Schwindel, Schwäche, kalter Schweiß oder ein starker Druck in der Brust auf. In solchen Momenten kann eine einfache Technik wertvolle Sekunden verschaffen: kräftiges, wiederholtes Husten.
Wie geht das?
- Tief durchatmen.
- Dann husten Sie kräftig, als ob Sie etwas aus Ihren Lungen ausstoßen wollten.
- Wiederholen Sie dies alle 2 Sekunden und halten Sie dabei den Rhythmus bei.
Diese Art von Husten erhöht den Druck im Brustkorb und fördert die Durchblutung des Gehirns. Er heilt zwar nicht, kann aber die Durchblutung lange genug aufrechterhalten, um Hilfe zu rufen oder sich in Sicherheit zu bringen.
