Ouadie Rhabbour

Dieses klassische hausgemachte Brot ist saftig, glatt und perfekt für jede Mahlzeit. Mit seiner goldenen Kruste und der zähen Krume ist er eine wunderbare Ergänzung für Ihr Backrepertoire. Zubereitungszeit: Gesamtzeit: 2 Stunden Vorbereitungszeit: 30 Minuten Gehzeit: 1 Stunde 10 Minuten Kochzeit: 20 bis 25 Minuten Zutaten: 200 ml heiße Milch 2 EL Zucker 7 Gramm … Read more

Verwandeln Sie Ihr Abendessen mit diesen köstlichen  gefüllten Kohlsteaks, die die ernährungsphysiologischen Vorteile von frischem Gemüse mit köstlichen Aromen kombinieren. Dieses mediterran inspirierte Rezept interpretiert traditionelle Kohlgerichte kreativ neu und kreiert herzhafte Steaks, die mit buntem Gemüse gefüllt und mit geschmolzenem Mozzarella belegt sind. Zutaten Für die Kohlsteaks: 1 großer Kopf Kohl (ca. 2 bis 3 … Read more

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff für viele Körperfunktionen, der an mehr als 350 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist. Es ist wichtig für die Muskelkontraktion, die Unterstützung der Knochengesundheit und die Regulierung von Stress und wird in der modernen Ernährung oft übersehen. Hier sind 12 überraschende Anzeichen, die auf einen Magnesiummangel hinweisen könnten, zusammen mit Tipps, wie … Read more

Gelenkentzündungen gehen oft mit einer Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme wie Arthritis, Gicht und Lumbalstenose einher. Die offizielle Medizin ist machtlos, um starke Gelenkschmerzen zu behandeln, aber natürliche Heilmittel können Sie ohne Arzneimittel heilen. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel kaufen Diese Behandlung beinhaltet Cayennepfeffer und Kokosöl. Cayennepfeffer ist reich an Capsaicin. Diese Verbindung ist ein sehr starkes entzündungshemmendes … Read more

Fertigstellungszeit: 45 Minuten 👩‍👩‍👧‍👦 Für: 6 Personen 📝 ZUTATEN • 200 g trockene Kekse (z. B. Spekulatius oder Petit-Beurre) • 100 g Frischkäse (Mascarpone oder andere) • 2 EL Puderzucker • 1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional) • 200 g Schokolade (zart, Milch oder weiß, je nach Wunsch) • (Optional) Zuckerperlen oder farbige Streusel zur Dekoration (Lassen Sie den Frischkäse einige Minuten bei Raumtemperatur, … Read more

In diesem Sommer gibt es Gazpachos zu entdecken. Sie können süß und fruchtig oder würzig und knoblauchig sein. Sie können klassisch mit Tomaten und Gurken oder verrückter mit frischen Früchten und Kräutern zubereitet werden. Sie können rot, rosa,  orange, grün oder sogar lila sein! Warum “rohe” Gazpacho? Rohe Gazpacho enthält kein Brot, also kein Gluten Es kann in … Read more

Heute bereiten wir ein leckeres Gemüsegratin zu, das mit Auberginen, Kartoffeln und Käse geschichtet ist. Dieses geschmacksintensive Gericht ist perfekt für eine herzhafte Mahlzeit. Lassen Sie uns gemeinsam dieses einfache und leckere Rezept entdecken! Zubereitungszeit Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 50 Minuten Gesamtzeit: 1 Stunde 10 Minuten Zutaten 1 große Aubergine Olivenöl Salz und Pfeffer Knoblauchpulver … Read more

Hallo ihr alle! Heute bereiten wir ein großartiges Mittel für Ihre Augengesundheit vor. Dieses natürliche Heilmittel verwendet Inhaltsstoffe, die reich an essentiellen Nährstoffen für das Sehvermögen sind. Hier erfahren Sie, wie Sie es zubereiten und welche Vorteile es hat. Zutaten und Zubereitung Grünkohl: Beginnen Sie damit, Grünkohl mit Natron zu bestreuen und ihn gründlich unter … Read more

Traditionelle Getränke wie Tee und Kaffee kommen einem sofort in den Sinn, wenn man an etwas Warmes und Beruhigendes denkt. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, Ihren Tee aufzupeppen? Nelkentee ist ein köstliches und aromatisches Getränk und bietet auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Nelken im Allgemeinen sind seit Jahrhunderten ein Teil der indischen … Read more

Haben Sie Schmerzen in den Knien? Viele Menschen leiden unter Schmerzen in ihren Gelenken, Knien, Ellbogen und Händen, aber sie denken, dass es auf das Altern zurückzuführen ist, oder? Wenn Sie dieses Problem haben, ist dieser Zimt-, Ananas- und Orangensaft ein sehr wirksames natürliches Heilmittel zur Behandlung und Linderung von Knie- und Gelenkschmerzen. Das Vitamin … Read more