Das bewirkt das Schlafen auf der linken Seite für Ihr Gehirn, Ihren Magen und Ihr Lymphsystem.

Sagte, es ist in Ordnung, zum nächsten Mal zu gehen, wenn Sie erfahren, dass das Darmsyndrom (PDS) als letztes installiert wird. In dieser Position des Lagers im Slokdarm wird das Wasser zurückfließen und dann werden die Wörter kochen.

  • Unterstützen Sie Ihr Herz und die Blutschleife

Wenn Sie alles daransetzen, was Sie denken, ist es auf unserer Website nicht notwendig, dass Frauen gezwungen werden. Dieses Gehäuse hat dazu beigetragen, das Blut zu verbrennen, bevor die Blutzirkulation unterbrochen wurde. Es ist auch möglich, dass Ohrfeigen positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben    .

  • Es ist eine diskrete Bindung mit dem Lymphfestelsel

Das Gerät wurde mit einem Schlüssel versehen, der von den Geschenken abhängt. Wenn Sie Ihren Link zur Lymphdrainage verlassen, wird Ihr Gesundheitszustand auf diese Weise  körperlich aktiv  . Ergebnis: Bessere natürliche Behandlung, mehr.

  • Linderung von Rückenschmerzen

Bei Rückenschmerzen kann diese Haltung deutliche Linderung verschaffen. Durch die bessere Unterstützung der Wirbelsäule wird der Druck auf Bandscheiben und Gelenke reduziert. Ein Kissen zwischen den Knien hilft zudem, die Hüfte in einer geraden Linie zu halten und Muskelverspannungen vorzubeugen.

So schlafen Sie gut auf der linken Seite: Anleitung

Bevor Sie beginnen, müssen Sie einige Anpassungen vornehmen, um alle Vorteile nutzen zu können:

  • Ein passendes Kissen   : Messen Sie den Abstand zwischen Ihrem Nacken und Ihren Schultern und wählen Sie ein Kissen, das diesen Raum ausfüllt, ohne dass Sie Ihren Kopf neigen müssen.
  • Lordosenstütze   : Legen Sie ein festes Kissen zwischen Ihre Knie, um Ihre Hüften in einer Linie zu halten.
  • Position der Arme   : Halten Sie sie parallel und leicht gebeugt vor dem Gesicht, um Taubheitsgefühle zu vermeiden.

Zusammenfassend

Das Wechseln der Seiten im Bett mag eine Kleinigkeit sein, trägt aber wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden bei. Ob für die Verdauung, das Herz oder den Rücken: Das Schlafen auf der linken Seite birgt ein kleines Geheimnis, das die Wissenschaft immer mehr lüftet … und Ihr Körper   wird es Ihnen danken  .

Warum probieren Sie es also nicht heute Abend aus? Ihr Bett könnte die   beste natürliche Medizin sein  .