Das Mysterium der nächtlichen Immobilisierung: Wenn der Körper sich weigert zu gehorchen

Was tun, wenn es dennoch zu Lähmungen kommt?

Selbst mit diesen Tipps kann es immer noch zu einem Angriff kommen. Das Wichtigste ist, ruhig zu bleiben. Natürlich ist das leichter gesagt als getan, aber zu verstehen, was vor sich geht, hilft sehr, Spannungen abzubauen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, versuchen Sie, Ihren Finger und Ihre Zehen zu bewegen . Nach und nach wird sich dein Körper befreien und du wirst die Kontrolle über deine Bewegungen zurückgewinnen.