Zutaten kombinieren: Trockenfrüchte in einer Küchenmaschine pürieren, bis eine klebrige Paste entsteht. Füge die gemischten Samen, die Nussbutter, eine Prise Salz und deine optionalen Aromen hinzu. Pulsieren, bis die Mischung eine klebrige Kugel bildet.
Form: Die Mischung aus der Küchenmaschine nehmen. Mit nassen Händen (um ein Ankleben zu verhindern) die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech oder einen großen Teller drücken. Glätten Sie es zu einem Rechteck oder Quadrat mit einer Dicke von etwa 1/2 Zoll.
Kühlen: Stellen Sie das Tablett oder den Teller für einige Minuten in den Kühlschrank. Dieser Schritt hilft der Energieriegel-Mischung, fester zu werden und leichter zu schneiden.
In Scheiben schneiden und servieren: Nach dem Abkühlen die Mischung herausnehmen und in Riegel oder Quadrate schneiden. Deine zucker- und mehlfreien Energieriegel sind bereit zum Genuss!
Der perfekte
Snack Diese Energieriegel sind mehr als nur ein schneller Snack; Sie sind ein Beweis für den Genuss, sich gesund zu ernähren. Durch die Kombination einfacher und nahrhafter Zutaten können Sie einen Leckerbissen kreieren, der nicht nur gut für Sie, sondern auch köstlich und sättigend ist. Egal, ob Sie auf der Suche nach einem Muntermacher am Nachmittag oder einem schnellen Frühstück sind, diese Energieriegel sind die perfekte Wahl.
Verabschieden Sie sich also von verarbeiteten Snacks und begrüßen Sie ein gesünderes, glücklicheres Leben mit diesen einfach herzustellenden Energieriegeln, die zucker- und mehlfrei sind. Es geht darum, die süßen Dinge des Lebens ganz natürlich zu genießen!
