Anweisungen:
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen.
- Die Nelken dazugeben und zugedeckt 5 Minuten köcheln lassen.
- Vom Herd nehmen und etwa eine Stunde abkühlen lassen.
- Abseihen, in eine Tasse gießen und nach Belieben Honig hinzufügen.
- Trinken Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
Bonus: Weitere Verwendungsmöglichkeiten für Nelkenöl
Nelkenöl ist nicht nur zum Trinken da. Hier sind ein paar zusätzliche Anwendungen:
Muskel- oder Gelenkentlastung: Mit Kokos- oder Olivenöl verdünnen und auf die wunden Stellen einmassieren.
Natürliches Mundwasser: Mit Wasser mischen, um Bakterien zu bekämpfen und den Atem zu erfrischen.
Lippenpflege: Kombinieren Sie es mit Bienenwachs oder Öl, um Lippenherpes zu lindern.
Mückenschutzmittel: Mit Wasser in einer Sprühflasche mischen, um Insekten in Schach zu halten.
Abschließende Gedanken
Nelkenwasser ist eine einfache, erschwingliche Möglichkeit, den Schlaf, die Verdauung und die Gesundheit des Immunsystems zu verbessern. Mit jahrhundertelanger medizinischer Verwendung und modernen Vorteilen, die wiederentdeckt werden, sind Nelken viel mehr als ein Küchengewürz. Versuchen Sie, heute Abend Nelkenwasser zu trinken – vielleicht machen Sie es zu einem Teil Ihrer nächtlichen Routine.
