Wer schon einmal unter anhaltendem Husten oder Halsschmerzen gelitten hat, kennt wahrscheinlich die Wirkung von Süßholz. Es wirkt nämlich als natürliches Schleimlöser, lindert Reizungen und hilft, Schleim zu lösen. Daher ist Süßholz in vielen Hustentees enthalten. Es kann außerdem entzündungshemmend wirken und so die Atmung erleichtern.

Ein Mittel gegen Stress und Müdigkeit

Süßholzwurzel wurde auch hinsichtlich ihres Potenzials zur Unterstützung der Nebennieren untersucht, die für die Regulierung der Stressreaktion des Körpers verantwortlich sind. In kleinen Mengen eingenommen, kann sie dazu beitragen, ein stabiles Energieniveau aufrechtzuerhalten und das Gefühl chronischer Müdigkeit zu bekämpfen, das uns manchmal begleitet.

Entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften

Dank seines Flavonoidgehalts und anderer Wirkstoffe kann Süßholz Entzündungen und Zellschäden durch freie Radikale bekämpfen. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die innere Gesundheit aus, sondern kann auch zu gesünderer Haut und einem stärkeren Immunsystem führen.

Wichtige Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Lakritze viele positive Eigenschaften besitzt, kann übermäßiger Verzehr Nebenwirkungen haben. Glycyrrhizin, einer ihrer Hauptbestandteile, kann bei hohem oder längerem Konsum den Blutdruck erhöhen und zu Wassereinlagerungen führen. Daher wird Lakritze Menschen mit Bluthochdruck oder Herzproblemen ohne ärztliche Aufsicht nicht empfohlen. Es ist außerdem wichtig, natürliche Lakritze nicht mit künstlich aromatisierten Süßigkeiten zu verwechseln, die nicht dieselben Vorteile bieten und viel Zucker enthalten können.

Wie man Lakritze konsumiert

Süßholz wird am häufigsten als Aufguss konsumiert, indem die getrocknete Wurzel in heißem Wasser aufgebrüht wird. Es ist auch als Flüssigextrakt, in Kapseln und in Kombination mit anderen Kräutern zu natürlichen Heilmitteln erhältlich. Menschen, die Linderung bei Atemwegsbeschwerden suchen, bevorzugen oft die Anwendung als Aufguss, während es zur Unterstützung der Verdauung in Kapsel- oder Tablettenform hilfreich sein kann.

Kurz gesagt, Süßholzwurzel ist ein perfektes Beispiel dafür, wie die Natur uns Mittel zur Pflege unseres Körpers bereitstellt. Es ist jedoch stets wichtig, sie in Maßen zu genießen und bei bestehenden gesundheitlichen Problemen vor regelmäßiger Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren.