Fettleibigkeit

Softdrinks werden allgemein mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

Natürlich führt eine erhöhte Kalorienzufuhr zu einer Gewichtszunahme, aber auch Diät-Limonaden können dieses Problem verursachen.

Neuere Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Konsum zuckerfreier Erfrischungsgetränke und einer Zunahme des Taillenumfangs gezeigt.

Diabetes

Eine Studie an 90.000 Frauen zeigte, dass diejenigen, die ein oder mehrere zuckerhaltige Getränke (wie Saft oder Limonade) konsumierten, mit größerer Wahrscheinlichkeit an Typ-2-Diabetes erkrankten.

Zuckerhaltige Getränke erhöhen den Nüchternblutzuckerspiegel und die Insulinresistenz.

Herzinfarkt

Forscher der Harvard-Universität stellten fest, dass der tägliche Konsum von Getränken mit hohem Zuckergehalt die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts um 20 % erhöht.

Dieses Risiko steigt mit der Menge der täglich konsumierten zuckerhaltigen Getränke.

Triglyceride

Auch wenn die Person nicht an Gewicht zunimmt, können Softdrinks schädlich für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sein, insbesondere für Frauen.

Frauen, die zuckerhaltige Getränke konsumieren, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit hohe Triglyceridwerte.

Hohlräume

Der in Erfrischungsgetränken enthaltene Zucker macht jeden Konsumenten zu einem idealen Ziel für Karies.

Nierensteine

Die meisten Erfrischungsgetränke enthalten Oxalsäure, die zu Problemen wie Nierensteinen führen kann.

Schlaflosigkeit

Auch Softdrinks können Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit verursachen, da sie Substanzen enthalten, die das Nervensystem stimulieren.

Gastritis

Die hohe Konzentration an Zucker, Zusatzstoffen und der saure pH-Wert können Verdauungsstörungen wie Gastritis verursachen.