Gleicht den pH-Wert aus: Obwohl Zitrone sauer ist, wird sie in alkalische Nebenprodukte umgewandelt, wodurch der Säuregehalt des Körpers im Laufe der Zeit reduziert werden kann.
Verbessert die Gesundheit der Haut: Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, während die Feuchtigkeitsversorgung die Haut aufpolstert und für einen strahlenden Teint sorgt.
Fördert die Entgiftung: Stimuliert die Leberenzyme und die Urinproduktion, um Abfallstoffe zu entfernen.
Erfrischt den Atem: Neutralisiert Mundbakterien, die den Morgenatem verursachen.
Steigert Energie und Stimmung: Zitrusduft und Feuchtigkeit steigern die Wachsamkeit; Kalium unterstützt die Nervenfunktion.
Kann die Herzgesundheit fördern: Flavonoide wie Hesperidin reduzieren Entzündungen und oxidativen Stress im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser am Abend
Fördert die Flüssigkeitszufuhr: Verhindert nächtliche Dehydrierung, fördert die Muskelregeneration und die Nierenfunktion.
Hilft bei der Verdauung: Hilft bei der Verdauung nach dem Abendessen, reduziert Blähungen und Säurebildung.
Fördert die Entgiftung: Verbessert die nächtliche Ausscheidung von Giftstoffen in der Leber, ein wichtiger zirkadianer Prozess.
Stärkt die Immunität: Vitamin C stärkt das Immunsystem, während Sie sich ausruhen, und bereitet Sie auf den nächsten Tag vor.
Verbessert die Gesundheit der Haut: Feuchtigkeit und Antioxidantien reparieren die Haut über Nacht und reduzieren ihre Stumpfheit.
Hilft bei der Gewichtskontrolle: Kann das nächtliche Naschen verhindern, indem es ein Sättigungsgefühl signalisiert.
Gleicht den pH-Wert aus: Trägt zur systemischen Alkalität bei und neutralisiert den Säuregehalt von Lebensmitteln.
Fördert die Entspannung: Warmes Zitronenwasser (vor allem mit Honig) beruhigt die Nerven und fördert einen erholsamen Schlaf.
Erfrischt den Atem: Reinigt den Mund vor dem Schlafengehen und reduziert Bakterien.
Nächtliches Wachstum.
Fördert die Herzgesundheit: Kalium reguliert den Blutdruck, während Flavonoide die arterielle Gesundheit schützen.
