Die Vorteile von Olivenöl hören nicht beim Magen auf. Dank seiner starken Antioxidantien (wie Vitamin E) trägt es dazu bei, die Hautbarriere zu stärken und eine geschmeidige, strahlende und gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut zu erhalten. In gewisser Weise ist es so, als würde man eine pflegende Creme auftragen… von innen.
Sanfte Unterstützung für die Leber
Wir sprechen oft von Detox, aber nur wenige wissen, dass Olivenöl auch die Leber unterstützen kann. Es hilft ihm, Giftstoffe besser zu filtern und eine Überlastung zu begrenzen. Für einen verstärkten Effekt mischen manche Leute es mit ein paar Tropfen frischer Zitrone. Eine kleine, natürliche, einfache und zugängliche Geste.
Wie man diese Gewohnheit ohne falsche Note integriert
Nichts einfacher als das:
- Nehmen Sie morgens auf nüchternen Magen einen Esslöffel natives Olivenöl extra ein.
- Wenn Sie der Geschmack stört, fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft hinzu oder verdünnen Sie ihn in etwas warmem Wasser.
- Warten Sie 15 bis 30 Minuten, bevor Sie frühstücken.
Und das ist es! Ein einfacher, schneller und wirtschaftlicher Trick, der keine zusätzliche oder spezielle Ausrüstung erfordert.
Es zeigt nur, dass es manchmal nur eine einfache Geste braucht, um seinem Körper Gutes zu tun… natürlich.
