Der hohe Wassergehalt der Wassermelone und die verdauungsfördernden Vorteile von Ingwer machen diesen Saft zur perfekten Wahl, um Blähungen zu reduzieren und den Appetit zu kontrollieren.
Zutaten:
- 2 Scheiben kernlose Wassermelone
- 1 Teelöffel gemahlene Leinsamen
- 1 Teelöffel frischer, geriebener Ingwer
Anleitung:
Alle Zutaten glatt pürieren, abseihen und ohne Süßung trinken. In einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank bis zu 6 Stunden aufbewahren.
4. Ananas- und Kohlsaft
Dieser harntreibende Saft ist dank seiner feuchtigkeitsspendenden und entgiftenden Eigenschaften eine hervorragende Ergänzung zu einer Diät zur Gewichtsreduktion.
Zutaten:
- 100 ml kaltes Wasser
- 1 Scheibe Gurke
- 1 grüner Apfel (mit Schale)
- 1 Scheibe Ananas
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer
- 1 Teelöffel Chiasamen
- 1 Kohlblatt
Anleitung:
Alle Zutaten gut vermischen, abseihen und ohne Süßstoffe genießen. In einem verschlossenen Behälter bis zu 6 Stunden aufbewahren.
5. Apfel-Zimt-Detox-Wasser
Dieser subtil süße Aufguss kombiniert den antioxidantienreichen Apfel mit Zimt, der den Stoffwechsel ankurbeln und den Blutzuckerspiegel regulieren kann.
Zutaten:
- 1 Apfel, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 Zimtstange
- 2 Liter Wasser
Anleitung:
Apfelscheiben und die Zimtstange in einen Krug mit Wasser geben. Lassen Sie es vor dem Servieren einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen.
Schlussfolgerung:
Die Einbeziehung von Detox-Wasser in Ihren Alltag ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben und Ihre Gewichtsabnahme zu unterstützen. Diese einfach zuzubereitenden Rezepte können an Ihre Geschmacksvorlieben angepasst werden und bieten eine erfrischende Alternative zu zuckerhaltigen Getränken. Während Entgiftungswasser Ihre Wellnessbemühungen verbessern kann, funktioniert es am besten als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils. Ein Hoch auf ein gesünderes, gesünderes
