Für dieses Rezept benötigst du Apfelessig, Wasser und ein gekochtes Ei.

Anweisungen:

– Schritt 1: Kochen Sie das Ei am Nachmittag und schälen Sie es.
– Schritt 2: Stechen Sie das Ei 2-3 Mal mit einem Zahnstocher ein.
Schritt 3: Lege das Ei in das Glas und gieße so viel Essig darüber, dass es vollständig bedeckt ist.
– Schritt 4: Verschließen Sie das Glas und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank.

Trinken Sie am nächsten Morgen ein Glas warmes Wasser und essen Sie ein Ei.

Wiederholen Sie dies jeden Tag und Sie werden bald eine Verbesserung Ihres Blutzuckerspiegels feststellen.

Warum ist es so?

Apfelessig erhöht die Insulinsensitivität und reduziert Blutzuckerspitzen, insbesondere nach dem Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln. Die Ergebnisse einer Studie zeigten positive Ergebnisse bei Menschen mit Typ-2-Diabetes, wenn sie vor einer glukosereichen Mahlzeit eingenommen wurden.

Einige hartgekochte Eier können ein nützlicher Snack oder ein proteinreiches Frühstück sein, wenn Sie an Diabetes leiden. Protein hilft Ihnen, satt zu bleiben, ohne Ihren Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Protein verlangsamt nicht nur die Verdauung, sondern verlangsamt auch die Aufnahme von Glukose, was für Diabetiker sehr hilfreich ist.

Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen. Hartgekochtes Ei und Apfelessig sind im Vergleich zu gängigen Diabetes-Medikamenten relativ günstig in der Anschaffung. Außerdem sind sie auf lange Sicht viel besser für Sie.