Fügen Sie diese 2 Zutaten zu Ihrem Morgenkaffee hinzu, um Bauchfett in nur 10 Tagen zu verbrennen

Dieses erfrischende Getränk hilft, Giftstoffe auszuspülen, Blähungen zu reduzieren und Sie mit Flüssigkeit zu versorgen. Gurke ist reich an Wasser und Ballaststoffen, und Minze unterstützt die Verdauung.

Zutaten:

• 1/2 Gurke, in Scheiben geschnitten
• 5-6 frische Minzblätter
• 1-2 Zitronenscheiben
• 1-2 Tassen Wasser

Anweisungen:

1. Gurkenscheiben, Minzblätter und Zitronenscheiben in einem Krug vermischen.
2. Mit Wasser auffüllen und mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
3. Trinken Sie es den ganzen Tag über.

Warum es hilft:

• Gurke ist kalorienarm und hat einen hohen Wassergehalt, was hilft, Blähungen zu reduzieren.
• Minze fördert die Verdauung und beruhigt den Magen.

5. Grüner Tee mit Zitrone

Grüner Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien und Verbindungen, die die Fettverbrennung unterstützen, während Zitrone hilft, zu entgiften und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Zutaten:

• 1 Beutel mit grünem Tee (oder 1-2 Teelöffel grüner Tee mit losen Blättern)
• 1 Tasse heißes Wasser
• Saft von 1/2 Zitrone
• Optional: ein Schuss Cayennepfeffer

Anweisungen:

1. Den Grünteebeutel 3-5 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen.
2. Den Teebeutel herausnehmen, dann Zitronensaft dazugeben und umrühren.
3. Optional: Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzu, um den Stoffwechsel anzukurbeln.
4. Trinken Sie ein- bis zweimal täglich, vor allem vor den Mahlzeiten.

Warum es hilft:

• Grüner Tee enthält Catechine, die die Fettverbrennung steigern und den Stoffwechsel verbessern.
• Zitrone unterstützt die Entgiftung und Verdauung.

6. Kurkuma und Zitronenwasser

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