Zubereitung:
Bananen zerdrücken: In einer Schüssel die reifen Bananen mit einer Gabel glatt pürieren. Sie verleihen dem Dessert eine natürliche Süße.
Haferflocken kochen: In einem kleinen Topf die Milch bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie heiß ist. Die Haferflocken und eine Prise Salz unterrühren. 5 bis 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Haferflocken weich sind und die Mischung eindickt.
Den Kakao unterrühren: Sobald die Haferflocken gar sind, das ungesüßte Kakaopulver und die zerdrückten Bananen hinzufügen. Alles gut vermischen. Wenn du möchtest, dass das Dessert cremiger wird, kannst du an dieser Stelle noch einen Esslöffel Nussbutter hinzufügen.
Optionale Geschmacksverstärkung: Rühren Sie Vanilleextrakt ein, um zusätzlichen Geschmack und einen Hauch von Reichhaltigkeit zu erhalten.
Servieren und genießen: Die Haferflockenmischung in Schüsseln füllen und mit optionalen Toppings wie dunklen Schokoladenstückchen für ein wenig mehr Genuss oder einem Spritzer Erdnussbutter für zusätzlichen Geschmack bestreuen. Du kannst sogar ein paar Scheiben frische Banane darüber geben.
Tipps:
Dieses Dessert kann je nach Vorliebe heiß oder kalt serviert werden.
Wenn Sie es lieber süßer mögen, versuchen Sie, einen Hauch Zimt oder eine kleine Menge Ahornsirup hinzuzufügen (obwohl dies optional ist, da Bananen bereits Süße hinzufügen).
Sie können es im Voraus für ein schnelles und gesundes Dessert oder Frühstück zubereiten.
Dieses Dessert aus Haferflocken, Kakao und Banane ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und gesunden Fetten, was es zu einem sättigenden und nahrhaften Genuss macht!