Gesundheitliche Vorteile des Karotten-, Apfel- und Ingwer-Detox-Getränks
Unterstützt die Leberfunktion: Die Kombination aus Antioxidantien und Ballaststoffen hilft der Leber beim Abbau und der Ausscheidung von Giftstoffen.
Verbessert die Verdauung: Fördert den regelmäßigen Stuhlgang und reduziert Blähungen.
Stärkt die Immunität : Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und Antioxidantien stärkt dieses Getränk Ihr Immunsystem.
Reduziert Entzündungen: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer helfen, systemische Entzündungen zu bekämpfen.
Hydratisiert und erfrischt: Der hohe Wassergehalt hält Ihren Körper hydratisiert und mit Energie versorgt.
Fördert eine gesunde Haut: Beta-Carotin und Vitamin C nähren die Haut und verleihen ihr einen natürlichen Glanz.
Unterstützt die Gewichtsabnahme: Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen, kann dieses Getränk eine großartige Ergänzung zu einem gesunden Ernährungsplan sein.
Wie man das Super-Detox-Getränk aus Karotten, Apfel und Ingwer herstellt
Zutaten (für 2 Personen):
6 mittelgroße Karotten, gewaschen und gehackt
3 mittelgroße Äpfel, entkernt und gehackt
2,5-Zoll-Stück frischer Ingwer, geschält
1 Tasse gefiltertes Wasser (oder Kokoswasser für zusätzliche Elektrolyte)
Optional: Saft von 1/2 Zitrone (für zusätzliche Detox-Vorteile und Geschmack)
Anleitung :
Zubereitung Zutaten : Karotten und Apfel waschen und in kleine Stücke schneiden. Den Ingwer schälen.
Pürieren : Karotten, Apfel, Ingwer und Wasser in einen Hochleistungsmixer geben. Pürieren, bis es glatt ist.
Abseihen (optional) : Für ein glatteres Getränk die Mischung durch ein feinmaschiges Sieb oder einen Nussmilchbeutel abseihen, um Fruchtfleisch zu entfernen.
Geschmack anpassen: Nach Belieben frischen Zitronensaft einpressen und gut umrühren.
Servieren : In Gläser füllen und sofort genießen, um maximale Frische und Nährstoffspeicherung zu gewährleisten.
