Wie bei jedem Naturheilmittel ist es am besten, langsam anzufangen. Wenn du einen empfindlichen Magen hast, solltest du mit kleinen Mengen beginnen. Ein besonders wichtiger Tipp bei der Einnahme von Medikamenten: Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Knoblauch zu Ihrem täglichen Heilmittel machen.
Denken Sie auch daran, das Produkt an einer kleinen Stelle zu testen, bevor Sie es auf die Haut auftragen. Für Schwangere oder junge Mütter empfiehlt sich eine kurze Untersuchung durch einen Arzt.
Unsere Tipps zur Maximierung des Nutzens
Um das Beste aus Knoblauch herauszuholen, kombinieren Sie ihn mit einem ausgewogenen Lebensstil:
- Ernähren Sie sich abwechslungsreich und trinken Sie ausreichend Flüssigkeit
- Gönnen Sie sich erholsame Nächte
- Sorgen Sie für regelmäßige körperliche Aktivität
- Kümmern Sie sich auf freundliche Weise um sich selbst
Der zusätzliche Ratschlag? Passen Sie Ihren Knoblauchkonsum den Jahreszeiten an: wohltuend im Winter, belebend im Frühling, duftend im Sommer und wohltuend im Herbst. Eine Spitze für jede Jahreszeit!
