Morgens: Trinken Sie ein Glas Sauerkrautsaft. Dieser Saft enthält Milchsäurebakterien, die sich positiv auf die Darmflora auswirken.
Über den Tag verteilt: Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel, Birnen und Brokkoli in Ihren Speiseplan auf. Sie fördern die Verdauung und unterstützen die Entgiftung.
Während dieser drei Tage ist es wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und den Körper nicht zu überlasten. Sobald die Entgiftung abgeschlossen ist, wird empfohlen, Ihre normale Ernährung schrittweise wieder aufzunehmen und eine ballaststoffreiche Ernährung zu bevorzugen.
Hinweis: Diese Methode stellt keine medizinische Beratung dar. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Bedenken haben, konsultieren Sie einen Arzt.
