Sind Sie ständig von geschwollenen Händen oder Füßen geplagt? Das versucht dir dein Körper zu sagen – und dann wird es richtig gefährlich!

Während leichte, vorübergehende Schwellungen möglicherweise kein Problem darstellen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Plötzliche, unerklärliche Schwellung

  • Schwellung nur auf einer Seite (vor allem im Bein)

  • Schwellungen mit Kurzatmigkeit, Brustschmerzen oder Schwindel

  • Rötung, Wärme oder Schmerzen im geschwollenen Bereich

  • Anhaltende Schwellung, die sich nach Ruhe oder Hochlagerung nicht bessert

  • Gewichtszunahme durch Flüssigkeitsansammlungen

  • Eine Vorgeschichte von Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen

Diese Symptome können auf etwas Ernsteres hinweisen, wie z. B. Herzinsuffizienz, Nierenprobleme oder ein Blutgerinnsel.

Was können Sie zu Hause unternehmen?

Wenn die Schwellung mild ist und nicht auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem zurückzuführen ist, können Sie Folgendes versuchen:

  • Heben Sie Ihre Beine oder Hände über Herzhöhe

  • Reduzieren Sie die Salzaufnahme, um Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern

  • Bleiben Sie gut hydriert

  • Tragen von Kompressionsstrümpfen oder -ärmeln

  • Treiben Sie regelmäßig Sport: Vermeiden Sie zu langes Sitzen oder Stehen

  • Die Verwendung von kalten Kompressen bei entzündungsbedingten Schwellungen

Abschließende Gedanken

Schwellungen an Händen und Füßen können viele Ursachen haben – von etwas so Einfachem wie einem heißen Tag oder einer salzigen Mahlzeit bis hin zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Herz-, Leber- oder Nierenproblemen. Das Wichtigste ist, auf Ihre Symptome zu achten und Veränderungen in Ihrem Körper zu bemerken.

Wenn Sie jemals Zweifel haben, ist es besser, mit Ihrem Arzt zu sprechen, als zu raten. Ihr Körper ist weise – und Schwellungen können eine Möglichkeit sein, um Hilfe zu bitten.

Verzichtserklärung: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Wenden Sie sich immer an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, um personalisierte Empfehlungen zu erhalten.