Häufig gestellte Fragen
Kann ich diese Flügel im Voraus herstellen?
Ja, Sie können den Teig vorbereiten und den Blumenkohl im Voraus damit bestreichen. Bewahren Sie sie einige Stunden im Kühlschrank auf. Backen Sie sie, wenn Sie zum Servieren bereit sind!
Was ist aquafaba?
Aquafaba ist die Flüssigkeit, die in einer Dose Kichererbsen enthalten ist. Es dient als wunderbarer Ei-Ersatz in veganen Rezepten.
Sind diese Flügel glutenfrei?
Um glutenfreie Blumenkohlflügel herzustellen, ersetze Allzweckmehl durch glutenfreies Mehl oder Mandelmehl.
Kann ich diese Blumenkohlflügel einfrieren?
Ja, du kannst die gebackenen Blumenkohlflügel einfrieren. Legen Sie sie für bis zu 3 Monate in einen luftdichten Behälter. Erwärmen Sie sie im Ofen, wenn Sie sie genießen möchten.
Sind vegane Blumenkohlflügel, süchtig machend und spritzig, scharf?
Die scharfe Soße verfeinert die Flügel. Sie können die Schärfe anpassen, indem Sie die Mengen an scharfer Soße variieren oder Ahornsirup hinzufügen.
Nährwertangaben (pro Portion)
- Kalorien: 250
- Eiweiß: 6 g
- Kohlenhydrate: 40 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Zucker: 3 g
- Fett: 8 g
Diese süchtig machenden und würzigen veganen Blumenkohlflügel sind eine tolle Ergänzung für deine vegane Rezeptsammlung. Egal, ob Sie naschen, unterhalten oder Ihre Mahlzeiten zubereiten, diese Flügel bieten Geschmack, Nährstoffe und Sättigung. Befriedigen Sie Ihren Heißhunger und probieren Sie dieses einfache Rezept aus; Sie werden es nicht bereuen!
