3 getrocknete Lorbeerblätter
1 Zweig (oder 1 getrockneter Teelöffel) Rosmarin
3 bis 4 ganze Nelken
2 Tassen
Wasser Anleitung:
Gib das Wasser und die Kräuter in einen kleinen Topf.
Zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen.
Abseihen und etwas abkühlen lassen.
Trinken Sie morgens und abends 1 Tasse, vorzugsweise warm.
Optional: Fügen Sie eine Scheibe Ingwer für zusätzliche entzündungshemmende Effekte oder einen Teelöffel Honig für den Geschmack hinzu.
Wie oft trinken:
Täglich für 7-10 Tage für eine spürbare
Linderung Kann 3-5 mal pro Woche zur langfristigen
sanften Unterstützung verwendet werden Was Sie vielleicht erleben:
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