Tipp: Für einen Energieschub geben Sie einen Esslöffel Chiasamen in Ihren morgendlichen Smoothie oder tragen Sie ein paar Tropfen Chiaöl als Abendpflege auf.
Tiefe Hydratation und Absorption
Haben Sie trockene, stumpfe oder dehydrierte Haut? Chiasamen haben eine unglaubliche Fähigkeit, Wasser zu speichern: Sie können bis zum Zehnfachen ihres Gewichts an Wasser aufnehmen! Diese einzigartige Eigenschaft trägt dazu bei, die Feuchtigkeit Ihrer Haut zu erhalten und ihr Elastizität und Ausstrahlung zu verleihen.
Das Geheimnis? Der Verzehr von ihnen hilft, Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Als Maske oder Öl aufgetragen, bilden sie eine Schutzbarriere, die die Austrocknung reduziert.
Omega-3 lindert Entzündungen
Rötungen, Akne, Ekzeme, Schuppenflechte… Wenn Ihre Haut zu Irritationen neigt, sind die Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen ein wertvoller Verbündeter. Diese essentiellen Fettsäuren helfen, Rötungen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
Wie benutzt man sie? Der tägliche Verzehr von Chiasamen (ein Esslöffel pro Tag) kann das Gleichgewicht der Haut verbessern. Darüber hinaus beruhigt topisch aufgetragenes Chiaöl empfindliche Stellen.
Natürliche Entgiftung für eine klarere Haut
Strahlende Haut beginnt mit einem gesunden Körper. Chiasamen sind reich an löslichen Ballaststoffen, die für eine gute Verdauung und die Ausscheidung von Giftstoffen unerlässlich sind. Ein gesunder Darm hat einen direkten Einfluss auf den Zustand der Haut und reduziert das Auftreten von Hautunreinheiten.
