Die Hauptursachen für Fischgeruch im Intimbereich

1. Bakterielle Vaginose: ein häufiges Ungleichgewicht

Die Hauptursache für diesen unangenehmen Geruch ist die bakterielle Vaginose. Es handelt sich um ein Ungleichgewicht in der Scheidenflora, bei dem die guten Bakterien (Laktobazillen) durch anaerobe Bakterien ersetzt werden. Ergebnis? Ein starker Geruch, der oft als “fischig” bezeichnet wird und nach dem Geschlechtsverkehr stärker werden kann.

Andere Symptome: abnormaler vaginaler Ausfluss (grau oder weiß), leichtes Brennen.

Auslösende Faktoren: übermäßiges Waschen im Intimbereich, Duschen, Wechsel des Sexualpartners, Verwendung bestimmter aggressiver Seifen.

2. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs)

Einige sexuell übertragbare Krankheiten, wie z. B. Trichomoniasis, können auch ungewöhnliche Gerüche verursachen. Diese parasitäre Infektion verursacht einen gelblichen Ausfluss, Reizungen und einen starken Geruch.

Andere Symptome: Juckreiz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder beim Wasserlassen.

Prävention: Verwendung von Kondomen, regelmäßige gynäkologische Untersuchungen.

3. Schlechte persönliche Hygiene oder… Übermäßige Hygiene!

Zu viel oder zu wenig? Die Intimhygiene muss ausgewogen sein. Das Waschen der Stelle mit zu aggressiven Produkten oder zu häufiges Duschen kann die schützende Flora zerstören und Infektionen begünstigen.

Vermeiden: Parfümierte Seifen, reizende Tücher und Duschen.

Vorzugsweise: Einmal täglich mit einer milden Seife mit dem richtigen pH-Wert reinigen.

4. Eine Ernährung, die Gerüche beeinflusst

Was wir essen, kann auch unseren Intimgeruch beeinflussen. Schwefelreiche Lebensmittel (Knoblauch, Zwiebeln, Spargel) oder eine zu zuckerreiche Ernährung begünstigen die Entwicklung schlechter Bakterien.

Scharfsinn: Eine ausgewogene Ernährung mit Probiotika (Joghurt, Kefir) kann helfen, eine gesunde Scheidenflora zu erhalten.

Wenn der Geruch anhält oder von anderen Symptomen (Juckreiz, Brennen, abnormaler Ausfluss) begleitet wird, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Eine Behandlung mit Antibiotika oder Antimykotika kann erforderlich sein.

3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Probiotika sind, und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, um ein gesundes vaginales Gleichgewicht zu fördern.

4. Lassen Sie sich regelmäßig gynäkologischen Vorsorgeuntersuchungen durchführen

Um eine gute Gesundheit im Intimbereich zu gewährleisten und eventuelle Probleme rechtzeitig zu erkennen, wird eine jährliche Vorsorgeuntersuchung beim Gynäkologen empfohlen.

Hören Sie auf Ihren Körper, um es besser zu vermeiden

Ein ungewöhnlicher und intimer Geruch ist nicht unbedingt alarmierend, sollte aber nicht ignoriert werden. Der Körper sendet Signale, auf die es wichtig ist, zu hören. Pflegen Sie gute Hygienegewohnheiten, achten Sie auf Ihre Ernährung und zögern Sie nicht, im Zweifelsfall einen Arzt zu kontaktieren.