Warum sollte man direkt nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen Wasser trinken?
Hilft beim Ausspülen von überschüssigem Stoff: Dies ist eine der besten Methoden, den Darm zu reinigen. Wenn Sie Probleme mit dem Stuhlgang haben, versuchen Sie, auf nüchternen Magen Wasser zu trinken. Sie werden sofort eine Veränderung bemerken. Selbstverständlich gehört die morgendliche Darmreinigung zu den gesündesten Gewohnheiten.
Reinigung der Speiseröhre: Wenn Nahrung die Speiseröhre passiert, lagern sich viele Speisereste an den Wänden ab. Trinkwasser spült diese Ablagerungen weg und sorgt für saubere und freie Speiseröhrenwände.
Regt den Appetit an: Wasser auf nüchternen Magen hilft, diesen zu reinigen und so den Appetit anzuregen. Ein leerer Magen führt außerdem automatisch zu Hunger und einem guten Frühstück, das als wichtigste Mahlzeit des Tages gilt.
Beugt Kopfschmerzen vor: Flüssigkeitsmangel ist eine der Hauptursachen für Kopfschmerzen, da die Zellen oft Wasser benötigen, um richtig zu funktionieren. Wassertrinken, insbesondere auf nüchternen Magen, versorgt die Zellen mit der dringend benötigten Flüssigkeit und beugt so Kopfschmerzen vor.
Entgiftende Wirkung: Eine regelmäßige Darmentleerung hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Wassertrinken auf nüchternen Magen fördert die Darmreinigung am Morgen und entfernt so Giftstoffe aus dem Körper.
Abnehmen: Wenn Sie Ihren Magen füllen möchten, ohne zusätzliche Kalorien zu sich zu nehmen, trinken Sie Wasser. Wasser auf nüchternen Magen regt den Stoffwechsel an und unterstützt so die Gewichtsabnahme. Eine Mischung aus Zitrone und Honig in lauwarmem Wasser auf nüchternen Magen kann helfen, den Taillenumfang zu reduzieren und Sie den ganzen Tag über mit Energie zu versorgen.
Hautpflege: Auch das Trinken von Wasser auf nüchternen Magen ist gut für die Haut, da es Falten reduziert, sie strahlender aussehen lässt und die Poren reinigt.
