Wie praktiziert man die Ölgewinnung?
Nimm einen Esslöffel Kokosöl.
Schwenken Sie es 10 bis 15 Minuten lang sanft in Ihrem Mund herum, als ob Sie ein schmelzendes Bonbon genießen würden.
Ausspucken (nicht schlucken!) und mit warmem Wasser abspülen.
Eine einfache Geste, die Sie morgens vor dem Zähneputzen für eine natürliche Tiefenreinigung integrieren können.
Eine Zahnpasta, die Ihre Zähne nährt
Was wäre, wenn Sie Ihre Zähne nicht mit aggressiven Produkten polieren, sondern ihnen ein echtes Makeover verpassen würden?
Worauf sollten Sie bei Ihrer natürlichen Zahnpasta achten?
Hydroxylapatit: regeneriert den Zahnschmelz, wie ein Maurer, der eine beschädigte Wand repariert.
Calciumcarbonat: poliert sanft.
Backpulver: Gleicht den pH-Wert aus, um Säuren zu neutralisieren.
Eine hausgemachte mineralische Mundspülung: ein Spa für Ihren Mund
Einfach und wirtschaftlich, hier ist ein wirksames Rezept, um die Remineralisierung Ihrer Zähne zu fördern.
Einfaches Rezept:
1/2 Teelöffel Meersalz.
1/2 Teelöffel Natron.
250 ml lauwarmes Wasser.
Optional: 2 Tropfen ätherisches Nelken- oder Pfefferminzöl.
Gurgeln Sie 30 Sekunden lang und lassen Sie Ihre Zähne diese natürliche Behandlung genießen.
Pflanzliche Heilmittel: eine lange Tradition in Frankreich
Seit Jahrhunderten beherbergt die französische Landschaft Schätze für die Mundhygiene.
Drei natürliche Verbündete:
Nelkenöl: Als Schutzpanzer für Ihre empfindlichen Zähne.
Neem: wird traditionell verwendet, um den Mund zu reinigen.
Süßholzwurzel: Reinigt Plaque auf natürliche Weise.
Ein wenig ätherisches Nelkenöl, sanft aufgetragen, kann einen schmerzenden Zahn in wenigen Minuten lindern.
Hydratisieren Sie, um Ihre Zähne besser zu schützen
La salive est votre première défense naturelle, un peu comme la rosée du matin protégeant les feuilles contre la sécheresse.
Wie können Sie Ihre Speichelproduktion anregen?
Trinken Sie den ganzen Tag über regelmäßig Wasser.
Kauen Sie zuckerfreie Gummibärchen, idealerweise mit Xylit.
Begrenzen Sie den Alkoholkonsum und vermeiden Sie das Rauchen.
Fazit: Prävention, um besser zu lächeln
Die beste Waffe gegen Karies bleibt die aktive Prävention. Mit diesen einfachen und natürlichen Gesten bauen Sie jeden Tag eine solide Festung für Ihre Zähne. Denken Sie daran: Wenn die Karies bereits fortgeschritten ist, ist es wichtig, einen Zahnarzt zu konsultieren. Aber indem Sie Ihre tägliche Hygiene stärken, geben Sie Ihrem Lächeln die Langlebigkeit, die es verdient.
