Trinken Sie Aloe Vera Saft und Zitronensaft
Aloe Vera ist nicht nur gegen Sonnenbrand; Es kann auch die Magenschleimhaut beruhigen und Brennen lindern.
Trinken Sie eine kleine Menge Aloe Vera Saft, um Ihren Magen zu beruhigen.
Zitronensaft, der auf nüchternen Magen mit einem Glas warmem Wasser eingenommen wird, ist dafür bekannt, die Symptome von saurem Reflux nach übermäßigem Essen zu lindern. Es reduziert auch Sodbrennen und Bauchschmerzen.
Probieren Sie Pfefferminze
Pfefferminze hat eine kühlende Wirkung, die helfen kann, Sodbrennen zu lindern.
Sie können es als Minztee konsumieren oder frische Minzblätter kauen.
Vermeiden Sie Pfefferminze, wenn Sie sauren Reflux haben, da sie den unteren Schließmuskel der Speiseröhre entspannen und die Symptome verschlimmern kann.
Grünen Tee trinken
Grüner Tee kann mit Honig in einer Tasse heißem Wasser eingenommen werden, um Sodbrennen zu vermeiden. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und daher gut für den Körper. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die die Symptome von saurem Reflux lindern, was es zu einem großartigen Hausmittel gegen Sodbrennen macht.
Probieren Sie Apfelessig
Überraschenderweise kann Apfelessig helfen, den pH-Wert Ihres Magens auszugleichen.
Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser und trinken Sie ihn vor einer Mahlzeit, um Verdauungsstörungen und Brennen vorzubeugen.
Kauen Sie Fenchelsamen oder Basilikumblätter
Fenchelsamen werden seit Jahrhunderten verwendet, um Verdauungsstörungen zu lindern.
Das Kauen eines Teelöffels Fenchelsamen nach einer Mahlzeit kann helfen, Blähungen, Blähungen und Sodbrennen zu lindern.
Basilikumblätter enthalten bestimmte therapeutische Eigenschaften, die helfen können, Gase, Säure und Übelkeit zu lindern. Du kannst die Blätter waschen und kauen oder trocknen, um ein Pulver herzustellen, und einen Teelöffel mit Wasser mischen.
Iss Bananen
Bananen sind beruhigende, leicht verdauliche Früchte, die helfen können, den Säuregehalt des Magens zu reduzieren. Sie enthalten auch natürliche Antazida, die das Brennen schnell lindern können.
Probieren Sie Kamillentee
Kamille ist bekannt für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Das Trinken einer Tasse Kamillentee kann helfen, die Bauchmuskulatur zu entspannen und Beschwerden zu lindern.
Süßholzwurzel
Süßholzwurzel kann bei der Behandlung von Gastritis und Geschwüren von Vorteil sein. Es kann helfen, die Magenschleimhaut zu beruhigen und Reizungen zu reduzieren.
Nahrungsergänzungsmittel oder Tees aus Süßholzwurzel finden Sie in Reformhäusern.
Probieren Sie Probiotika aus
Probiotika können dazu beitragen, ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien aufrechtzuerhalten und eine bessere Verdauung zu fördern.
Der Verzehr von probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt oder die Einnahme probiotischer Nahrungsergänzungsmittel kann helfen, Sodbrennen auf lange Sicht zu verhindern.
Fazit
Sodbrennen ist ein unangenehmes und oft schmerzhaftes Gefühl. Glücklicherweise können viele Hausmittel sofortige Linderung verschaffen.
Sie sollten in Erwägung ziehen, einen Arzt aufzusuchen, um Sodbrennen zu bekommen, wenn die Symptome mit diesen natürlichen Heilmitteln anhalten, sich verschlimmern oder nicht bessern. Häufiges und regelmäßiges Sodbrennen, vor allem mehrmals pro Woche, kann ein Zeichen für eine chronische Erkrankung wie GERD oder Magengeschwüre sein.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sodbrennen von besorgniserregenden Symptomen wie unerklärlichem Gewichtsverlust, Schluckbeschwerden, anhaltender Übelkeit, Blut im Stuhl oder Erbrochenem oder Veränderungen der Stuhlgewohnheiten begleitet wird. Menschen mit Verdauungsstörungen in der Vorgeschichte sollten ebenfalls einen Arzt konsultieren.
Auch wenn Sie Nebenwirkungen eines Medikaments vermuten, besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt.
