Antioxidantien
Die in Zitronen enthaltenen Antioxidantien schützen die Blutgefäße vor Schäden durch freie Radikale, verzögern die Alterung der Venen und tragen zu ihrer langfristigen Gesundheit bei.
Alkalisierende
Wirkung Obwohl Zitrone sauer ist, hat sie, sobald sie verstoffwechselt wird, eine alkalisierende Wirkung auf den Körper. Dies kann dazu beitragen, den pH-Wert im Körper auszugleichen, was eine bessere Venenfunktion fördert.
Diuretische Eigenschaften
Zitrone hat eine milde harntreibende Wirkung und hilft dem Körper, überschüssige Flüssigkeiten auszuscheiden. Dies kann Schwellungen und Druck in den Beinen reduzieren und die Symptome von Krampfadern lindern.
Rezept für Zitronenblatt-Aufguss
So stellen Sie einen Aufguss her, der bei regelmäßigem Verzehr die Gesundheit Ihrer Venen verbessern kann:
Zutaten:
2 unbehandelte
Zitronenblätter, 300 Milliliter Wasser
, 1 EL Honig (vorzugsweise Heidekraut oder Salbei)
Anleitung:
Die Zitronenblätter gründlich waschen.
Das Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen.
Die Zitronenblätter in das kochende Wasser geben.
Die Hitze reduzieren und ca. 5 Minuten köcheln lassen.
Vom Herd nehmen und das Gebräu in eine Tasse abseihen.
Etwas abkühlen lassen und dann den Honig unterrühren.
Dieser Aufguss hat einen frischen und angenehmen Geschmack mit einer hellgelb-grünen Farbe. Wenn du keine frischen Blätter hast, kannst du eine Alternative mit Zitronensaft machen.
Alternatives Rezept zu Zitronensaft
Zutaten:
Saft einer halben
frischen Zitrone 1 Tasse warmes Wasser
1 Esslöffel Honig
Anleitung:
Zitronensaft und Honig im warmen Wasser verrühren.
Trinken Sie diesen Aufguss morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Andere Verwendungen von Zitrone bei Krampfadern
Zitronenwasser
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas warmem Wasser, das mit dem Saft einer halben Zitrone gemischt wird. Dies hilft, Giftstoffe auszuspülen und Ihren Stoffwechsel zu reaktivieren.
Topische
Anwendung: Tragen Sie Zitronensaft direkt auf Ihre Krampfadern auf. Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften und reiben Sie sie sanft über die betroffenen Stellen.
Ätherisches
Zitronenöl Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Zitronenöl mit einem Trägeröl, wie z. B. Kokosnussöl, und massieren Sie Ihre Beine.
Vorsichtsmaßnahmen und zusätzliche
Ratschläge Obwohl Zitrone bei mittelschweren Krampfadern wirksam ist, erfordern schwere Fälle ärztlichen Rat. Es ist immer einfacher, Krampfadern frühzeitig zu behandeln, als wenn sie weiter fortgeschritten sind.
