10 Lebensmittel, die Sie meiden sollten, um Arthritissymptome vorzubeugen und zu lindern

Arthritis lässt sich zwar nicht vollständig heilen, doch umfangreiche Studien belegen, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Linderung von Krankheitsschüben und der Behandlung der täglichen Symptome spielt. Der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann den Unterschied zwischen anhaltenden Beschwerden und einem aktiveren, gesünderen Lebensstil ausmachen.

Die häufigsten Formen von Arthritis

Es gibt mehr als 100 Arten von Arthritis, aber die häufigsten sind:

Arthrose: allmählicher Abbau des Knorpels mit zunehmendem Alter.

Rheumatoide Arthritis: Eine Autoimmunerkrankung, die die Gelenke betrifft.

Psoriasis-Arthritis: Zusammenhang mit Psoriasis.

Gicht: wird durch einen erhöhten Harnsäurespiegel verursacht.

Hauptsymptome

Gelenkschmerzen

Schwellung und Rötung

Steifheit, insbesondere nach dem Aufwachen

Eingeschränkte Bewegungsfreiheit

Risikofaktoren

Altern

Übergewicht

Familiengeschichte

Vorherige Gelenkverletzungen

Schlechte Essgewohnheiten

Die Rolle der Entzündung bei Arthritis

Wie die Ernährung zu Entzündungen beiträgt

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