Leiden Sie häufig unter Sodbrennen oder Reflux? Dann wissen Sie, wie lästig und unangenehm dieses Problem sein kann. Reflux entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt und Symptome wie Sodbrennen, Schmerzen und Aufstoßen verursacht.

Obwohl es Medikamente zur Behandlung gibt, gibt es auch einige Vitamine, die auf natürliche Weise helfen können, der Krankheit vorzubeugen oder sie zu lindern.

Vitamine, die Reflux bekämpfen

Nachfolgend stellen wir 5 essentielle Vitamine vor, die Reflux wirksam stoppen.

Vitamin A: Stärkung der schützenden Schleimhäute

Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Schleimhäute in Magen und Speiseröhre. Diese Schleimhäute bilden eine Schutzbarriere gegen Magensäure und verhindern so Gewebeschäden und Refluxbeschwerden.

Nahrungsmittel wie Karotten, Kürbis, Leber und Eier sind reich an Vitamin A und können zur Stärkung dieser Schleimhäute beitragen.

Vitamin B: Regulierung des Säure-Basen-Haushalts und Vorbeugung von Entzündungen

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