Die beste Frucht, um die Kollagenproduktion anzukurbeln, die Sie essen sollten.

Mit zunehmendem Alter kommt es häufig zu Symptomen wie Schwäche in den Beinen, Kribbeln in den Händen oder Steifheit beim Aufwachen. Viele glauben, dass dies einfach Teil des Alterns ist, aber es könnte tatsächlich mit einem deutlichen Rückgang der Kollagenproduktion zusammenhängen.

Ab dem 60. Lebensjahr nimmt die Kollagenproduktion um etwa 30% ab, was nicht nur die Haut, sondern auch Sehnen, Muskeln, Gelenke, Nerven und Blutgefäße betrifft. Glücklicherweise ist es mit der richtigen Ernährung möglich, die natürliche Produktion von Kollagen zu stimulieren und einen Teil der verlorenen Beweglichkeit und Vitalität zurückzugewinnen.