Jedes Mal, wenn Sie essen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel, was insbesondere für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder Insulinresistenz gilt. Zu lernen, den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu kontrollieren, ist keine leichte Aufgabe.

Bei jemandem, bei dem kürzlich Diabetes diagnostiziert wurde, kann es mehrere Monate dauern, bis er herausgefunden hat, welche Lebensmittel er essen und welche er vermeiden sollte. Während dieser Zeit hat eine Person mit Typ-2-Diabetes wahrscheinlich einen hohen Blutzuckerspiegel, der sich nachteilig auf ihre allgemeine Gesundheit auswirkt.

Ein über längere Zeit zu hoher Blutzuckerspiegel kann das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle, Sehstörungen, Nierenerkrankungen und Nervenprobleme erhöhen.

Wie man den Blutzuckerspiegel kontrolliert

Bei den meisten gesunden Menschen liegt der normale Blutzuckerspiegel auf nüchternen Magen zwischen 4,0 und 6,0 mmol/l (72 bis 108 mg/dl). Bis zu 7,8 mmol/l (140 mg/dl) 2 Stunden nach dem Essen. (2)

Bei Menschen mit Insulinresistenz bleibt der Blutzuckerspiegel noch lange nach einer Mahlzeit hoch.

Glücklicherweise gibt es viele Lebensmittel, die Sie essen können, um Ihren Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu kontrollieren. Wie Sie im Laufe der Zeit lernen werden, kann die Einnahme teurer Diabetesmedikamente langfristig negative Nebenwirkungen auf Ihren Körper haben.

Im Folgenden finden Sie ein wirksames Mittel, das drei einfache Inhaltsstoffe kombiniert, die einen starken Anstieg des Blutzuckerspiegels verhindern können.