Die 13 besten Vitamine gegen Bluthochdruck – auf natürliche Weise senken!
Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, ist es für Sie sicher beunruhigend zu hören, dass Ihre Medikamente die Situation verschlimmern könnten. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die 13 wichtigsten Vitamine gegen Bluthochdruck vor. Los geht’s!
Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel bei Bluthochdruck:
Im heutigen Video stellen wir 13 Vitamine vor, die helfen, hohen Blutdruck zu senken. Wir verwenden den Begriff „Vitamine“ im weitesten Sinne und schließen damit Nährstoffe wie Antioxidantien und Kräuter mit ein.
Nummer 13. Vitamin C.
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist das wichtigste wasserlösliche Antioxidans im Plasma und Gewebe, das gefährliche reaktive Sauerstoffspezies (ROS) neutralisiert.
Dieses Antioxidans schützt den Stickoxidspiegel im Körper. Stickoxid ist eine natürliche Verbindung, die die Blutgefäße entspannt und zu einer gesunden Durchblutung beiträgt.
Nummer 12. Vitamin D.
Wussten Sie, dass ein Mangel an Vitamin D das Risiko für Bluthochdruck erhöht?
Eine Auswertung von Daten von über 300.000 Personen zeigte, dass diejenigen mit dem höchsten Vitamin-D-Spiegel ein um fast 30 % geringeres Risiko für einen Anstieg des Bluthochdrucks hatten als diejenigen, denen dieses Vitamin fehlte.
Nummer 11. Weißdorn.
Weißdornbeeren enthalten antioxidative Flavonoide, die zur Erweiterung der Blutgefäße beitragen, die Durchblutung verbessern und die Herzmuskelzellen vor schädigenden reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) schützen.
Nummer 10. Vitamin B.
