Jeder, der Magnesium einnimmt, erhält eine Warnung, wenn er zu einer dieser beiden Gruppen gehört.
Auch wenn man meinen könnte, dass die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel gesundheitsförderlich ist, gibt es etwas zu beachten.
Die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln wird stets empfohlen, ebenso wie eine ausgewogene Ernährung. Dennoch wurden Warnungen an Menschen ausgesprochen, die Magnesium einnehmen, in der Annahme, damit das Richtige zu tun.
Wöchentlich gibt es in den sozialen Medien einen neuen Trend, der dazu anregt, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und die Ernährung um bestimmte Dinge zu erweitern. Mal ist es Kalium, mal „Fibermaxxing“. Experten raten jedoch dazu, vor der Einnahme jeglicher Produkte die eigenen individuellen Gegebenheiten zu berücksichtigen.
Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper, aber vielen Menschen fehlt es daran, und manche schwören darauf, dass es ihre Stimmung und ihren Schlaf verbessert.
Mediziner warnen davor, Trends blind zu folgen und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, da diese sich rasant verbreiten. Angehörige dieser beiden Gruppen sollten besonders vorsichtig sein, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Magnesium, einnehmen.
