3. Cayennepfeffer (Capsicum frutescens) lindert die Schmerzen bei Arthrose in Form einer Creme, die 1 bis 4 mal täglich auf die Schmerzen aufgetragen wird (siehe Gebrauchsanweisung).
Nach 2 kurzen Wochen dieser Behandlung werden Sie die Wirksamkeit spüren.
Es ist möglich, bei der Anwendung ein brennendes Gefühl zu verspüren.
Kombinieren Sie Kurkuma mit Pfeffer für mehr Wirksamkeit.
6 natürliche Heilmittel für den Alltag
6 natürliche Heilmittel für den Alltag, um das Fortschreiten der Arthrose der Hände, des Halses, der Hüfte, der Wirbelsäule usw. zu stoppen. Lindern Sie die Schmerzen.
1. Um die Schmerzwahrnehmung zu reduzieren, vertreiben Sie Müdigkeit, Angstzustände, Stress und Depressionen. Entspannen, ausruhen, ausreichend schlafen.
2. Moderate und regelmäßige körperliche Aktivität erhält die Gelenke und stärkt sie, indem sie mit Sauerstoff angereichert und gestärkt werden. Die durch körperliche Bewegung produzierten Endorphine lindern Schmerzen. 15 bis 30 Minuten 3 mal pro Woche.
Yoga und Tai Chi sind besonders zu empfehlen; Nach einigen Wochen werden Sie eine Verbesserung feststellen. Gehen Sie nicht über Ihre Fähigkeiten hinaus, gehen Sie allmählich, immer in Positionen, die für Ihren Körper richtig sind, und zwingen Sie sich vor allem nicht, wenn Sie Schmerzen haben. Dann ruhen Sie Ihren Körper aus.
3. Stehen Sie aufrecht, um alle Ihre Gelenke zu respektieren. Wenn Sie etwas Schweres aufheben müssen, halten Sie den Rücken gerade, beugen Sie die Knie, tragen Sie den Gegenstand nahe am Körper.
4. Wechseln Sie regelmäßig Ihre Position und stehen Sie nicht zu lange still.
5. Tragen Sie bequeme Schuhe mit ziemlich dicken Sohlen ohne hohe Absätze.
Wenn du einen Stock brauchst, nimm ihn und nutze den Rest der Zeit die Stützen des Alltags, um dich zu erleichtern.
6. Halten Sie Ihr gesundes Gewicht, denn Übergewicht verschleißt Ihre Gelenke wie die Knie stärker. Ihre Gelenkschmerzen können beseitigt werden, indem Sie zu Ihrem Idealgewicht zurückkehren.
3 natürliche Heilmittel gegen Arthrose: Wasser, heiß und kalt
– Mit Wasser verbessert die Hydrotherapie (Balneotherapie, Hydrotherapie, verschiedene Arten von Wasser) gegen Arthrose (siehe z.B. die Wärmeforschung des französischen Verbandes Afreth http://www.afreth.org/ für die Knie) die Bewegungen und lindert die Schmerzen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da er oder sie möglicherweise eine Behandlung verschreiben kann, die 21 Tage dauert. Wirklich, denken Sie an die Hydrotherapie gegen Arthrose…
Darüber hinaus eignet sich die Hydrotherapie hervorragend für viele andere Probleme als Arthrose. 😉
– Eine Wärmetherapie mit Hitze oder Kälte kann für kurze Linderung sorgen.
Erkältung für ein geschwollenes und schmerzendes Gelenk, eine scharfe Entzündung.
Eis in eine Plastiktüte geben und in ein feines, feuchtes Tuch wickeln. Lege diese für etwa 10 Minuten bis 1/4 Stunde auf das Gelenk, um sie zu betäuben.
Warm für schmerzende und verspannte Muskeln.
Sie können eine Wärmflasche aufsetzen oder ca. 10 Minuten lang ein Bad oder eine Dusche auf die zu entlastende Stelle legen. Dies entlastet, indem es die Durchblutung entspannt und verbessert.
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Lebensmittel gegen Osteoarthritis Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Lebensmittel “Rheuma” vorbeugen.
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