Wenn wir über gute Gesundheitsgewohnheiten sprechen, denken wir oft an eine ausgewogene Ernährung, körperliche Bewegung und Stressbewältigung. Eine dezentere Gewohnheit beeinflusst jedoch jede Nacht maßgeblich Ihr Wohlbefinden: Ihre Schlafposition. Es mag trivial erscheinen, aber die Art und Weise, wie Sie schlafen, kann Ihre Wirbelsäule, Ihre Atmung und sogar Ihre Verdauung beeinflussen. Neugierig? Werfen wir einen Blick darauf, warum Ihre Schlafhaltung so wichtig ist und wie einfache Anpassungen Ihre Ruhe und Gesundheit verbessern können.