Verdauungsstörungen oder funktionelle Dyspepsie
Verdauungsstörungen, eine der häufigsten Ursachen, treten auf, wenn der Magen Schwierigkeiten hat, Nahrung aufzunehmen, was zu Beschwerden und Brennen führt.
Funktionelle Dyspepsie ist eine chronische Erkrankung, die durch wiederkehrende Beschwerden im Oberbauch gekennzeichnet ist. Es ist eine der Ursachen für Sodbrennen, da es die normalen Verdauungsprozesse stört, oft ohne erkennbare Ursache, was zu anhaltendem Brennen oder Schmerzen im Oberbauch führt.
Säurereflux
Der menschliche Magen kann bis zu 2 Liter Magensäure pro Tag produzieren. Wenn es nicht richtig reguliert wird, kann es Sodbrennen verursachen.
Saurer Reflux tritt auf, wenn sich Magensäure in die Speiseröhre zurückstaut und Reizungen und ein brennendes Gefühl in Brust und Rachen verursacht.
Scharfe Speisen oder nach dem Verzehr bestimmter Speisen
Das Capsaicin in Peperoni kann ein brennendes Gefühl im Magen verursachen. Aus diesem Grund können scharfe Speisen ein brennendes Gefühl verursachen.
Wenn Sie es gewohnt sind, scharfe Speisen zu essen, hören Sie auf, zu viel zu essen.
Scharfe oder stark gewürzte Speisen können Sodbrennen auslösen. Das passiert häufiger, wenn du nicht an scharfe Speisen gewöhnt bist und neue probierst.
Magengeschwüre
Geschwüre des Magens und des Zwölffingerdarms können anhaltende brennende Schmerzen verursachen, die oft durch einen nüchternen Magen verschlimmert werden.
Sodbrennen ist ein häufiges Symptom von Magengeschwüren, offenen Wunden in der Magenschleimhaut oder im Dünndarm. Diese Geschwüre können durch Faktoren wie eine Infektion mit Helicobacter pylori oder die Einnahme von NSAIDs verursacht werden, da Magensäure Geschwüre verschlimmert und Schmerzen verursacht.
Gastritis
Eine Entzündung der Magenschleimhaut oder Gastritis kann zu Brennen, Übelkeit und Unwohlsein führen.
Mageninfektionen
Mageninfektionen, wie sie durch Bakterien oder Viren verursacht werden, können zu Sodbrennen führen, da die Immunantwort und Entzündungen des Körpers die Magenschleimhaut reizen können. Auch andere Symptome wie Übelkeit und Durchfall können mit diesen Beschwerden einhergehen.
Stress und Angst
Emotionale Faktoren können ebenfalls zu Sodbrennen beitragen, da Stress und Angstzustände das Verdauungssystem stören können.
Diese Faktoren können das Verdauungssystem stören, indem sie Blut aus dem Magen und Darm ableiten, was zu Verdauungsstörungen und Sodbrennen führt.
Medikamente
Einige Medikamente, insbesondere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und einige Antibiotika, können als Nebenwirkung Reizungen und Sodbrennen verursachen. Sie können die schützende Magenschleimhaut stören und die Anfälligkeit für Magensäure erhöhen.
Lebensmittel, die Sodbrennen
verursachen können Wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben oder an GERD oder chronischer Säure leiden, sollten Sie diese Lebensmittel meiden.
Milch und Milchprodukte
Lebensmittel
auf Glutenbasis Alkohol
Frittierte
Lebensmittel Koffein
Schokolade
Zitrusfrüchte
Zu scharfe Lebensmittel
Abgesehen von diesen Lebensmitteln sollten Sie auch Stresssituationen und übermäßiges Essen am Ende des Abends vermeiden. Versuchen Sie stattdessen, ein gesundes Gewicht zu halten, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, pünktlich zu sein und wenn Sie rauchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Nahrung, die wir essen, produziert Säure in unserem Magen, was bedeutet, dass eine geregelte Ernährung dieses Brennen im Magen verhindern kann.
Wie sieht Sodbrennen aus?
Sodbrennen kann sich je nach zugrunde liegender Ursache auf unterschiedliche Weise manifestieren.
Es kann sich um ein Brennen, Nagen oder Schmerzen im Oberbauch handeln.
Sie werden manchmal von Symptomen wie Blähungen, Blähungen und Übelkeit begleitet. Beim sauren Reflux kann das Brennen in die Brust ausstrahlen, was zu Sodbrennen und einem sauren Geschmack im Mund führt.
Wie kann man Sodbrennen sofort stoppen?
Das Brennen im Magen kann unangenehm sein, aber es gibt mehrere wirksame Hausmittel, um Sodbrennen zu lindern. Es ist nicht immer notwendig, Medikamente einzunehmen, um Beschwerden zu lindern. Einfache Hausmittel wie das Trinken von Kräutertees, der Verzehr von Lebensmitteln, die den Magen beruhigen, und das Üben von Entspannungstechniken können helfen, die Symptome zu lindern.
Probieren Sie die beruhigende Wirkung von Ingwer
Ingwer ist ein bekanntes Mittel gegen Verdauungsprobleme und kann helfen, Sodbrennen zu lindern. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer können Ihren Magen beruhigen und Beschwerden lindern.
Sie können es als Ingwertee konsumieren oder frische Ingwerscheiben kauen. Seine natürlichen Verbindungen wie Gingerol reduzieren Entzündungen und neutralisieren den Säuregehalt des Magens.
Natron
Backpulver kann als Antazida wirken und helfen, überschüssige Magensäure zu neutralisieren.
Lösen Sie einen halben Teelöffel Backpulver in einem Glas Wasser auf und trinken Sie es zur sofortigen Linderung.
Verwenden Sie dieses Mittel jedoch in Maßen, da eine Überbeanspruchung zu Nebenwirkungen führen kann.
